Prema tvrdnjama eksperata, gledanje horor filmova može biti korisno za zdravlje, ali to zavisi od toga koliko je osoba uplašena evalo praćenje rada srca, izbacivanja ugljen-dioksida i unos kiseonika kod osoba tokom gledanja horor filma. Osoba koja je gladala najstrašniji film se jako uplašila te je skočila nekoliko puta, a to je rezultiralo potrošnjom 184 kalorije.
To je jednako broju kalorija koju bi potrošila tokom četrdesetominutne šetnje. Ovo se događa zbog stresnih podražaja, zbog čega dolazi do lučenja adrenalina. Srce zatim počne brže da radi i troši rezervnu energiju iz tela.
Drugo istraživanje objavljeno u magazinu "Journal Stress" pokazuje da gledanje horor filmova kratkoročno jača imunitet poboljšanjem cirkulacije krvi i belih krvnih zrnaca koja se bore protiv infekcije.
Gledanje horor filmova poboljšava raspoloženje, jer se ljudi osećaju manje napeti i frustirani nakon takvog filma, te su srećniji.
Međutim, ljudi koji se ne plaše niti se uzbuđuju tokom gledanja horor filma, oni neće imati koristi.
Eksperti upozoravaju da neki horor filmovi mogu ostaviti posledice na decu, a to istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu Mičigen. Čak 26 odsto studenata još uvek oseća strah koji je nastao tokom gledanja horor filma u detinjstvu. To se naziva rezidualna napetost.