Medena Danels (Jessica Alba) je lepa i mlada plesna koreografkinja koja živi u Istočnom Harlemu, u Njujorku. Ples je njen život i sve bi dala da uspije. Medena podučava hip hop u lokalnom centru za mlade i trudi se decu maknuti sa ceste i čuvati ih od neprilika. Na snimanju jednog video spota dobije priliku postati koreografkinja. No, kada joj mentor, poznati redatelj video spotova Mihael Elis (David Moscow) postavi ultimatum - ili će spavati sa njim ili će joj ovaj zatvoriti vrata plesnog biznisa, Medena je na mukama što napraviti. Odreći se sna ili morala?