Od tridesetogodišnjih devaca do zaluđenika za igrice, maminih sinova i fanatika za "Zvezdane staze", serija "Budi muško" beznadežne Britance pretvara u privlačne muškarce. Svaka epizoda pratiće jednog tužnog i nesrećnog muškarca u putovanju koje će mu promeniti život i osloboditi skrivenog junaka. Voditeljka Olivija Li uzeće svakog kandidata za ruku i pokušaće da otkrije skriveni potencijal, gurajući ga u nepoznato, bilo da mora da se suoči sa grupom seksi žena ili da izađe iz okruženja sopstvene udobnosti i uleti u testosteronski "muški svet". Biće to šok za sistem, ali će pomoći našem junaku da nađe samopouzdanje koje nikad nije imao. Uz pomoć psihologa Anđule Mutande i stilistkinje Džeme Šepard, "Budi muško" razdvaja čovekove slojeve i sastavlja ga ponovo. Na kraju nedelje, Olivija ima poslednje iznenađenje za svakog od momaka, pre nego što ga pošalje u novi život: mora da ode na sastanak s devojkom! Među kandidatima kojima je očajnički potrebna pomoć nalaze se farmer koji bi radije bio na polju nego u društvu, naučnik koji se bori sa činjenicom da ga je napustila ljubav njegovog života i inženjer koji se protivi želji porodice da zasnuje dogovoreni brak. Reč je o osećajnom, smešnom, toplom putovanju. Pitanje je samo da li su muškarci dorasli izazovu i da li će - biti muško.