Putevi zdravlja

Nutrigenetika, farmakogenetika i sportska genetika bave se ispitivanjem gena. Na osnovu toga, propisuju se namirnice koje odgovaraju pojedincu, ne samo da bi izgledao vitko i dobro, nego da bi se spriječile bolesti poput inzulinske rezistencije, dijabetesa, tumora, alergija, kardiovaskularnih bolesti. Po rezultatima nalaza liječnik će izabrati odgovarajuću vrstu i dozu lijekova personalizirano, dati i odgovarajuće suplemente, odrediti fizičke vježbe. O tome govori Ivana Buzadžić, genetičarka. Mjesečni ciklus žene još je ponegdje tabu i nerado se o tome govori. Tajna Klisura, magistrica nutricije, i Ilma Ibrišević, učiteljica yoge i meditacije, u emisiji daju preporuke za svaku pojedinačnu fazu ciklusa, za ishranu i fizičke vježbe, ali i prijedloge za društvene i poslovne aktivnosti, opet po fazama, a sve sa ciljem korištenja vlastitih potencijala u najbolje vrijeme. Recept za dobar i blagotvoran čaj za pluća, koji je koristan u pandemiji korone, ali i bez nje, daje Sadika Avdić, fitoterapeutkinja. Serijal uređuje i vodi Olivera Dodig.